Đau mỏi vai gáy là bệnh gì, hay chỉ là một triệu chứng ở vùng vai gáy gây khó chịu cho mỗi chúng ta, nhưng hiện tượng này thường gặp ở nhiều lứa tuổi, xuất hiện nhiều nghề nghiệp khác nhau (đặc biệt là dân văn phòng).
Các biểu hiện của bệnh đau mỏi vai gáy
Biểu hiện đau mỏi vai gáy thường gặp nhất là đau âm ỉ hoặc đau dữ dội ở vùng cổ và vai gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu. Đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay. Đặc biệt, bệnh viêm quanh khớp vai, người bệnh bị đau mỏi vai gáy không bị hạn chế vận động.
Bệnh được chia thành 2 loại:
– Đau mỏi vai gáy cấp tính: Đau, mỏi vai gáy, cơ cổ co cứng, đầu cúi hoặc nghiêng sang một bên đều khó, không thể xoay tròn một cách tự do, muốn nhìn ra phía sau thì phải xoay toàn thân, khi cố gắng cúi xuống thì cơn đau mạnh lên và lan rộng, gặp lạnh thì càng đau nặng.
– Đau vai gáy mãn tính: Đau đầu, vùng vai và vùng sau gáy thường xuyên. Cơn đau có thể lan xuống hai bả vai gây cảm giác mỏi, tê dại hai cánh tay, cẳng tay hoặc cả bàn ngón tay.
Người mắc bệnh lâu ngày có các biến chứng thiểu năng tuần hoàn não: Hay bị nhức đầu, chóng mặt, choáng váng, mắt nhìn mờ như ruồi bay, hay quên, dễ xúc động, mất ngủ, giấc ngủ không sâu, tư duy kém.
Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy
- Thường xuyên bị bó cơ ở vai, gáy do làm việc quá sức hoặc do bị kéo căng quá lâu làm mất cân bằng vi chất trong cơ, đồng thời tồn tại nhiều chất thừa chất thải trong bó cơ đó.
- Thiếu vitamin B1, B12, acid folic, calci, kali…Trường hợp này thường gặp ở người gầy yếu, thể lực suy kém, phụ nữ mang thai, người già, trẻ em kém ăn.
- Do chèn ép dây thần kinh, gặp trong bệnh như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chấn thương cột sống, viêm khớp…
- Do bệnh rối loạn chuyển hóa như: đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu, xơ vữa động mạch, béo phì.
Cách điều trị đau mỏi vai gáy
Để tránh các tư thế như căng cổ ngước nhìn lên cao lâu, xoay đầu thường xuyên về bên đau, nâng hoặc kéo một vật với cổ gập, đọc sách ở tư thế cổ gập lâu, ngủ với gối cao hoặc nhiều gối…khi bị đau mỏi vay gáy cổ nên.
Nếu xác định đau mỏi vai gáy là do các bệnh rối loạn chuyển hóa, thì phải điều trị bệnh gốc đồng thời với đó giúp giảm đau và giãn cơ tại vùng đau bằng cách xoa bóp, dùng thuốc giúp giảm đau và giãn cơ theo hướng dẫn của thầy thuốc. Chỉ nên dùng thuốc trong khoảng 3-5 ngày.
Giúp tăng cường lưu thông máu và bảo vệ hệ thần kinh bằng cách dùng sản phẩm chứa Ginkgo Biloba, cao Blueberry, các vitamin nhóm B (B1,B2,B6) và chondroitin. Nên uống liên tục ít nhất 3 tháng đủ để hồi phục các tổn thương, tăng sức bền và tránh tái phát bệnh. Sản phẩm này cũng sẽ giúp giảm tình trạng đau mỏi âm ỉ, dai dẳng ở vùng cổ, vai và gáy.
Nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin C, B, E.
